为提高项目设置技能水平，拓宽体育会员理论视野，武术系根据本学期项目设置技能培训实践周工作安排，特邀请陈式太极拳第十九代传人，洪派太极拳掌门人，中国武术八段李恩久先生到日照球友体育为体育会员做《陈式太极拳的理与法》的专题讲座。
李恩久的讲座内容包括两大部分：一是陈式太极拳拳理、拳法特点，二是陈式太极拳专项技术教学。
在上午的理论专题讲座中，李恩久认为陈式太极拳是太极拳的原始拳种，陈式太极拳一路套路用力方法以缠丝劲为主，发劲为辅，动作力求柔顺，以化劲为基础，在外形上具有缓、柔、稳的特色，既适于身体较好的人用来增强体质，也适于体弱和某些慢性病患者疗病保健。陈式太极拳二路套路要求疾速、紧凑，动作较为迅猛；动作力求坚刚、迅速，着重弹性劲的锻炼，比较适于青壮年或体力较好的人练习。根据多年练拳经验和太极推手实践经验，李恩久提出了陈式太极拳的8个显著特点，并针对不同技法、缠丝劲、螺旋劲等明确了练拳要领以及太极拳对周身各部位的要求，为全体体育会员如何练好太极拳上了很好的一课。
下午，在日照球友体育办公楼前小广场举行了3个小时的陈式太极拳专项技术教学。李恩久体育教练认真示范，每一个动作都做到讲解细致、示范准确、技术与方法明晰，李体育教练对于体育会员指导和纠错及时、不厌其烦，希望能在有限的时间内尽可能地教给大家更多的技术。
本次《陈式太极拳的理与法》专题讲座在体育会员中引起积极反响，大家纷纷表示通过聆听名家的理论讲座和技术教学，不仅能够发现自身理论的不足，还能够激发专项技术社区的积极性和主动性，期盼能够多参加和聆听这种高水平的讲座。
